Zona de confort o zona de peligro

¿Alguna vez ha entrado en un jacuzzi e inmediatamente sintió la necesidad de salir porque la temperatura del agua era demasiado alta? ¿Alguna vez ha entrado en una habitación llena de gente e inmediatamente sintió lo mismo? Ambas situaciones son ejemplos de cómo salir de su zona de confort. Uno es físico y el otro es mental, pero ambos son incómodos.

Pero si no saliera de esa zona de confort, ¿qué habría tenido que hacer en su lugar? Probablemente te privarías de pasar un buen rato con las personas que te importan y terminarías arrepintiéndote de no esforzarte.

Sin embargo, a pesar de que sabe que no salir de su comodidad resultará en infelicidad, se acobarda cuando el empujón llega a su fin. Te estremeces ante la idea de romper con tus patrones diarios. ¿Realmente sería tan malo si hubiera un cambio inesperado en tu vida?

Psicológicamente, estamos programados para buscar consuelo. La idea de hacer algo que sea incómodo o que nos haga sentir algún tipo de incomodidad nos alejará de hacer tal cosa. Pero, ¿es realmente la comodidad lo mejor para nosotros? Analicemos.

Una metáfora que siempre viene a la mente cuando se piensa en zonas de confort es la rana hirviendo. Se ha planteado la hipótesis de que si dejas caer una rana en agua hirviendo, saltará rápidamente. En cambio, si coloca la rana en la sartén con agua fría y la hierve lentamente, la rana no notará el aumento gradual del calor y morirá.

Ahora, por supuesto, esto es solo una metáfora, pero ¿por qué crees que te viene a la mente cuando piensas en zonas de confort? Porque al igual que la comodidad, si no tenemos cuidado con lo que no hacemos, no nos daremos cuenta de que algo va mal.

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Cuando te encuentres frente a una nueva situación, piensa en ti mismo como esa rana. No se quede sentado esperando que su vida cambie porque morirá sin haber hecho nada significativo. Cuando comienzas a sentir que tu vida ha estado sentada en el mismo lugar durante un tiempo, cuando la temperatura del agua es muy agradable y cálida, es el momento de saltar de esa agua y hacer algo nuevo.

Ahora, todos tienen zonas de confort. Todos tienen una lista de cosas que se sienten bien haciendo sin pensarlo dos veces, y luego la otra lista de cosas por las que no puedes pagarles. A veces, sin embargo, cuando las personas se sienten incómodas, piensan que es porque se supone que no deben hacer eso. Primer error. Luego, cuando nada cambia en su vida, se quejan de que su vida no es satisfactoria. Segundo error.

Cuando se sienta incómodo, debe aprender a relajar su mente. No se asuste por el hecho de que hay una nueva oportunidad frente a usted. En cambio, tenga en cuenta que salir de su zona de confort es una acción nueva y, al igual que cualquier otra acción, requiere un proceso. Parte del proceso de embarcarse en una nueva oportunidad es solo eso, una oportunidad de comenzar algo nuevo. Empezar algo nuevo siempre da miedo y puede generar dudas. Eso es normal. El cambio provocará una falta de facilidad porque es un territorio desconocido; sin embargo, lo desconocido puede volverse familiar una vez que lo aceptamos. Entonces, ¿cómo puedes aceptar saltar fuera de tu zona de confort?

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Puede comenzar por hacerse las siguientes preguntas:

  • ¿A dónde crees que te están llevando tus acciones actuales? Eche un vistazo a las cosas que está haciendo ahora, casi todos los días. Si redacta una lista, le resultará más fácil ver exactamente lo que está haciendo constantemente. Teniendo en cuenta las metas de su vida, ¿cree que sus acciones actuales lo llevarán en esa dirección? Si no es así, pregúntese:
  • ¿Qué puedes cambiar para que tus acciones te lleven finalmente a tus metas? Después de repasar su día y sus actividades, se da cuenta de que no estaba haciendo lo suficiente y nunca alcanzará sus metas. Depende de usted cambiar eso. Mire la lista de cosas que está haciendo a diario y piense en un mínimo de tres cosas que puede agregar que lo guiarán hacia el éxito.
  • ¿Qué estás haciendo para saltar de tu zona de confort? Ahora que sabe lo que debe hacer, ¿se siente listo? Si respondió que sí a eso, debe regresar y pensar en un nuevo conjunto de actividades que lo lanzarán al éxito. Salir de su zona de confort debería sentirse un poco incómodo, pero no puede expandir su zona de confort si no se extiende la mano fuera de él y lo estira. Evalúe su situación. Si no está satisfecho con él, ¡deje de sentarse en su cómoda agua y salte!

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